1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saalan
El saalan es un sabroso plato estilo curry originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en los hogares indios y pakistaníes. Es una preparación versátil que puede incluir una variedad de ingredientes, como verduras, carne, lentejas o mariscos, cocidos a fuego lento en una salsa ricamente condimentada hecha con tomates, cebollas, jengibre, ajo y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. El plato a menudo incorpora grasas saludables de aceites de cocina como ghee o aceite de mostaza y se combina perfectamente con arroz o panes planos como naan y roti. El perfil nutricional del saalan depende de sus ingredientes, por ejemplo, un saalan a base de verduras ofrece vitaminas, minerales y fibra dietética, mientras que las variedades de lentejas proporcionan proteína vegetal y hierro. Sin embargo, el contenido calórico y de grasas puede ser más alto en versiones a base de carne o ricas en crema. En general, el saalan es un plato satisfactorio que puede disfrutarse de forma saludable con elecciones de ingredientes conscientes y porciones moderadas.
