1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 250 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 47.5 g | 169% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ryvita crispbread
El pan crujiente Ryvita es un aperitivo saludable y crujiente originario del Reino Unido. Hecho principalmente de centeno, este pan crujiente es una opción rica en fibra que apoya la salud digestiva. Con opciones que van desde el Original hasta el Multi-Grain, muchas variedades consisten en harina integral de centeno, agua y una pizca de sal, asegurando una base simple y natural. Bajo en grasas y calorías pero lleno de nutrientes como vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio, es ideal para comidas ligeras o como base para ingredientes nutritivos. Adecuado para vegetarianos y libre de aditivos artificiales, Ryvita es perfecto para quienes buscan alternativas más saludables al pan tradicional. Si bien es una excelente fuente de fibra, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o semillas; verifica las etiquetas para más detalles. ¡Combínalo con verduras frescas, proteínas magras o cremas saludables para que forme parte de una dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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