1 serving (43 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno con mantequilla
El pan de centeno tostado con mantequilla es una opción simple pero sabrosa hecha de pan de centeno, generalmente tostado hasta quedar crujiente y dorado, y untado con mantequilla. El pan de centeno, un alimento básico en la cocina de Europa del Este y Escandinavia, se elabora con harina de centeno, lo que le confiere una textura densa y un sabor ligeramente agrio y a nuez. Dependiendo de su preparación, el pan de centeno puede incluir granos enteros, semillas de alcaravea o especias adicionales. Desde el punto de vista nutricional, el centeno contiene fibra, hierro, magnesio y compuestos vegetales beneficiosos que apoyan la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, la mantequilla añade grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es fundamental. Ofrece un equilibrio de sabores terrosos y nutritivos y una rica cremosidad, convirtiendo al pan de centeno con mantequilla en una elección reconfortante para el desayuno o como tentempié ligero. Para maximizar los beneficios para la salud, considera utilizar pan de centeno integral y una cantidad moderada de mantequilla de alta calidad o una alternativa más saludable.
