1 serving (12 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
769.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 144.2 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.1 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 576.9 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rye Cruskit
Los Rye Cruskits son galletas rectangulares ligeras y crujientes, populares en la cocina australiana y de Nueva Zelanda como una opción versátil de snack. Hechos principalmente de harina de centeno, son conocidos por su textura aireada y sabor discreto, haciéndolos una base ideal para tanto toppings dulces como salados. El centeno es un grano rico en nutrientes, proporcionando fibra, vitaminas del grupo B y minerales esenciales, contribuyendo a una mejor digestión y energía sostenida. Los Cruskits suelen ser bajos en grasas y azúcares, convirtiéndolos en una alternativa más saludable a muchos snacks tradicionales. Sin embargo, algunas variedades pueden contener conservantes añadidos o un mayor contenido de sodio, por lo que se recomienda moderar su consumo para aquellos que controlan sus niveles de sal. Su perfil de ingredientes minimalista atrae a aquellos que buscan alimentos simples y saludables como parte de una dieta equilibrada. Los Rye Cruskits son una elección conveniente y personalizable para comidas o snacks rápidos, y combinan bien con cremas para untar, vegetales y proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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