1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 40.0 g | 142% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes de centeno
Las galletas de centeno son un bocadillo crujiente y saludable hecho principalmente de harina de centeno, un grano rico en nutrientes conocido por su sabor denso y terroso. Originarias de las cocinas escandinavas y del este europeo, las galletas de centeno son celebradas por sus ingredientes simples y naturales, que suelen incluir centeno integral, agua, levadura y sal. Estos bocadillos suelen ser bajos en grasa y azúcar, mientras que ofrecen una buena fuente de fibra dietética, que apoya una digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía constantes. Ricas en minerales como magnesio y hierro, las galletas de centeno pueden ser una alternativa nutritiva a las galletas o chips tradicionales. Sin embargo, vale la pena señalar que algunas variedades pueden contener sodio añadido u otros agentes saborizantes, por lo que es buena idea revisar la lista de ingredientes en busca de opciones mínimamente procesadas. Disfrútalas junto con queso, hummus o sopas para obtener un crujido satisfactorio con un impulso nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
