1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 40.0 g | 142% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes de centeno
Las galletas de centeno son un bocadillo crujiente y saludable hecho principalmente de harina de centeno, un grano rico en nutrientes conocido por su sabor denso y terroso. Originarias de las cocinas escandinavas y del este europeo, las galletas de centeno son celebradas por sus ingredientes simples y naturales, que suelen incluir centeno integral, agua, levadura y sal. Estos bocadillos suelen ser bajos en grasa y azúcar, mientras que ofrecen una buena fuente de fibra dietética, que apoya una digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía constantes. Ricas en minerales como magnesio y hierro, las galletas de centeno pueden ser una alternativa nutritiva a las galletas o chips tradicionales. Sin embargo, vale la pena señalar que algunas variedades pueden contener sodio añadido u otros agentes saborizantes, por lo que es buena idea revisar la lista de ingredientes en busca de opciones mínimamente procesadas. Disfrútalas junto con queso, hummus o sopas para obtener un crujido satisfactorio con un impulso nutricional.
