1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan tostado con mantequilla de centeno
El Tostado de Mantequilla de Centeno es un plato simple pero sabroso que combina el robusto pan de centeno con una generosa capa de mantequilla para un tentempié satisfactorio o un elemento básico del desayuno. El pan de centeno, arraigado en las cocinas de Europa central y oriental, se elabora con harina de centeno que le confiere su sabor a nuez y su textura densa. Es una opción popular para aquellos que buscan un pan con niveles más bajos de gluten en comparación con el trigo. La mantequilla aporta riqueza y humedad, aunque su contenido de grasas saturadas significa que se debe disfrutar con moderación. El pan de centeno es una buena fuente de fibra, que apoya la digestión, y contiene nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, los ingredientes como la mantequilla pueden aumentar la ingesta de calorías y grasas. Combinar el Tostado de Mantequilla de Centeno con fruta fresca o proteínas magras puede equilibrar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una adición versátil y sabrosa a una dieta saludable.
