1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.0 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 84.1 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno con queso crema
El pan de centeno con queso crema combina el sabor robusto y terroso de la harina de centeno con la riqueza suave y tangy del queso crema. El pan de centeno, un alimento básico en las cocinas de Europa del Este y Escandinavia, se hace utilizando harina de centeno, la cual es más alta en fibra y nutrientes como magnesio y antioxidantes en comparación con el pan blanco. A menudo es más denso y tiene menos gluten, lo que lo convierte en una elección más sustanciosa para sándwiches o aperitivos. Siendo acompañado con queso crema, esta combinación agrega proteína y calcio, pero también contribuye con grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción es importante para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Juntos, este dúo logra un equilibrio entre una nutrición saludable y una textura indulgente, convirtiéndose en una opción versátil para desayunos, almuerzos o aperitivos. Para obtener beneficios adicionales para la salud, opta por centeno integral y queso crema bajo en grasas, y considera agregar verduras frescas para obtener vitaminas y minerales adicionales.
