1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno con queso
El Pan de Centeno con Queso es una combinación popular que resalta el sabor robusto y terroso del centeno complementado por la riqueza cremosa del queso. El pan de centeno, enraizado tradicionalmente en las cocinas del norte y este de Europa, generalmente se elabora utilizando harina de centeno, agua, sal y levadura, y suele resultar en una textura densa y ligeramente agria. Es naturalmente alto en fibra, lo que puede favorecer la digestión, y ofrece un índice glucémico más bajo en comparación con el pan blanco, convirtiéndolo en una opción más saludable para niveles equilibrados de azúcar en la sangre. La elección del queso varía, desde un cheddar fuerte hasta un suave Gouda, añadiendo proteínas y calcio pero también grasa saturada y sodio, dependiendo de la variedad. Combinar los dos crea un refrigerio o comida satisfactorio que equilibra nutrientes e indulgencia, aunque se recomienda la moderación para aquellos que vigilan la ingesta de calorías o sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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