1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno con queso y embutido
El pan de centeno con queso y embutidos es una combinación sabrosa arraigada en la cocina europea, especialmente de regiones donde el centeno es un grano básico, como Alemania y Escandinavia. Este plato usualmente incluye rebanadas de pan de centeno contundente con capas de queso, como suizo o cheddar, y embutidos como pavo, jamón o rosbif. El pan de centeno es una elección nutritiva, ofreciendo fibra, vitaminas del complejo B y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud del corazón. La adición de queso proporciona calcio y proteínas, mientras que los embutidos contribuyen conveniencia y proteínas adicionales, aunque algunas variedades pueden ser altas en sodio y conservantes. Elegir carnes magras, poco procesadas y queso bajo en grasa puede mejorar el perfil nutricional de esta comida, convirtiéndola en una opción equilibrada para el almuerzo o un tentempié ligero.
