1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno con mantequilla
El pan de centeno con mantequilla es una combinación simple pero sabrosa arraigada en las cocinas europeas, especialmente en las tradiciones escandinavas y del este europeo. El pan de centeno se hace principalmente de harina de centeno, lo que le da una textura robusta y densa y un sabor ligeramente agrio. Rico en fibra, el pan de centeno apoya la digestión, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y es una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. La mantequilla agrega un contraste cremoso y aporta grasas saludables y vitamina A, pero también aumenta el contenido de grasa saturada del plato, por lo que se debe consumir con moderación. A menudo disfrutado como snack o desayuno, esta combinación logra un equilibrio entre sabor satisfactorio y nutrición cuando se consume de manera consciente. Es una excelente base para ingredientes adicionales pero también puede disfrutarse por sí sola como un bocado satisfactorio con raíces en la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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