1 serving (57 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
791.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1333.3 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno en espiral
El Pan de Centeno con Remolinos es un pan sabroso y consistente que presenta un diseño marmolado creado mezclando masas de centeno claro y oscuro. Originario de la cocina europea, en particular de regiones como Alemania y Europa del Este, este pan es admirado por su sabor intenso y textura densa. Elaborado principalmente con harina de centeno, es rico en fibra, lo que favorece la digestión y promueve la saciedad. El centeno también se conoce por tener un índice glucémico más bajo en comparación con el trigo, lo que lo convierte en una opción más saludable para regular el azúcar en la sangre. El pan a menudo incluye semillas de alcaravea para añadir sabor y nutrientes. Aunque el Pan de Centeno con Remolinos es una elección saludable, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o harinas refinadas, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud. Para una nutrición óptima, elige una versión con ingredientes integrales y aditivos mínimos. Ideal para sándwiches o para acompañar sopas, este pan de estilo artesanal añade un toque nutritivo y estéticamente atractivo a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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