1 serving (30 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palitos de pan de centeno
Los palitos de pan de centeno son crujientes, delgados bocadillos hechos principalmente de harina de centeno, un grano rico en nutrientes conocido por su distintivo sabor terroso. A menudo asociados con las cocinas europeas, especialmente las tradiciones escandinavas y del este de Europa, estos palitos de pan ofrecen una alternativa saludable a los bocadillos refinados a base de trigo. El centeno es alto en fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y ayudando a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También contiene nutrientes beneficiosos como magnesio, fósforo y vitaminas B. Normalmente sazonados con sal, semillas o hierbas, los palitos de pan de centeno pueden disfrutarse solos o acompañados de salsas y sopas. Aunque tienen menos gluten que el trigo, aún pueden contener pequeñas cantidades según la receta, lo que los hace inadecuados para personas con enfermedad celíaca. Además, algunas versiones pueden incluir grasas o azúcares añadidos, que deben consumirse con moderación. En general, los palitos de pan de centeno son una opción sabrosa y crujiente que equilibra el sabor y los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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