1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 194.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel de centeno
Un bagel de centeno es un producto de pan denso y masticable hecho con una mezcla de harina de centeno y harina de trigo, que ofrece un sabor distintivo y picante. Originarios de las cocinas de Europa del Este, los bagels de centeno son una variación de los bagels tradicionales y a menudo se disfrutan como parte de comidas al estilo de las delis judías. Ricos en fibra y nutrientes de la harina de centeno, proporcionan energía sostenida y generalmente tienen menos gluten que los bagels de trigo estándar, lo que los convierte en una opción potencial para personas que buscan reducir su ingesta de gluten (aunque no para aquellos con enfermedad celíaca). Los bagels de centeno pueden contener sal y azúcares añadidos, por lo que es mejor revisar las etiquetas de ingredientes al tomar decisiones nutricionales. Normalmente se combinan con ingredientes salados como queso crema, salmón ahumado o aguacate, los bagels de centeno son versátiles y pueden encajar en una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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