1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 25.7 g | 128% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ojo de buey
El ribeye es un corte de carne rico y lleno de sabor, conocido por su veteado y ternura. Proveniente de la sección de costillas de la vaca, este filete es un elemento básico en la cocina estadounidense y ampliamente celebrado en las tradiciones culinarias globales. Rico en proteínas, el ribeye apoya la reparación y el crecimiento muscular, lo que lo hace popular entre los entusiastas del fitness. Proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que son vitales para la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, su alto contenido de grasa, especialmente grasa saturada, significa que se debe disfrutar con moderación, especialmente para aquellos que controlan el colesterol o la salud del corazón. A la parrilla, sellado en sartén o asado, el ribeye ofrece una textura lujosa y un sabor robusto ideal para comidas indulgentes. Optar por métodos de preparación más magros y combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes, como verduras y granos enteros, puede equilibrar su perfil nutricional mientras se disfruta de su rico sabor mantecoso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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