1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con pollo
Ruz Wi Djaj es un plato salado de arroz y pollo popular en la cocina del Medio Oriente y el norte de África, particularmente en Marruecos y regiones circundantes. Combina pollo tierno y condimentado con arroz fragante y sazonado, a menudo enriquecido con cebollas, ajo y una mezcla aromática de especias como cúrcuma, canela y comino. Las variaciones pueden incluir verduras, frutos secos o frutas desecadas para agregar textura y sabor. Este plato es rico en nutrientes, ofreciendo proteínas magras del pollo y vitaminas esenciales de las especias y las verduras adicionales. El arroz proporciona energía sostenida a través de carbohidratos complejos. Sin embargo, la salud del Ruz Wi Djaj depende de la preparación, ya que el uso excesivo de aceite o cortes grasos de pollo puede aumentar el contenido calórico. Optar por pollo sin piel y sazonar moderadamente mejora su perfil nutricional, convirtiéndolo en una comida saludable y satisfactoria disfrutada por familias en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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