1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.6 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 726.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de nabos suecos
La Mezcla de Nabos es una combinación sustanciosa de nabos, zanahorias, papas y chirivías cortadas en dados, a menudo sazonada con hierbas y especias como tomillo, romero y pimienta negra. Arraigada en las cocinas del norte y este de Europa, es un plato versátil que puede ser servido asado, machacado, o en sopas y guisos. Rica en fibra, vitaminas C y A, potasio y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Esta mezcla es naturalmente baja en grasas y calorías, convirtiéndola en una opción nutritiva para dietas equilibradas. Sin embargo, aquellas personas que controlan su consumo de carbohidratos deberían consumirla con moderación, ya que las verduras de raíz pueden ser almidonadas. Disfrútala como acompañamiento saludable y sabroso o como un reconfortante plato principal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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