1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About vinagreta rusa
La ensalada rusa conocida como "vinaigrette" es un plato vibrante y tradicional de la cocina rusa, popular en todo el este de Europa. Este platillo combina papas, zanahorias, remolacha, pepinillos, chucrut y cebollas cortadas en cubos, mezcladas con un aderezo ligero hecho con aceite de girasol, sal y a veces vinagre o mostaza para darle un toque adicional. Los ingredientes base ofrecen una mezcla abundante de sabores terrosos y picantes al mismo tiempo que muestran colores vibrantes, especialmente el rico color de la remolacha que suele dominar la ensalada. Desde una perspectiva nutricional, el vinaigrette está repleto de vitaminas y fibra de las verduras, en particular de las remolachas, que son ricas en antioxidantes y benefician la salud del corazón. El chucrut añade probióticos para la salud intestinal, mientras que la ausencia de cremas espesas o aderezos lo hace menos denso en calorías en comparación con muchas otras ensaladas. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a los pepinillos y el chucrut, por lo que la moderación es clave para disfrutar de este sabroso plato de forma equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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