1 serving (30 grams) contains 105 calories, 6.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 67.2 g | 86% | |
| Grasa Saturada | 43.2 g | 216% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 216 mg | 72% | |
| Sodio | 1680 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1680 mg | 129% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso ruso
El queso ruso, conocido por su sabor suave y textura firme, es un básico en la cocina de Europa del Este. Por lo general hecho de leche de vaca, contiene nutrientes esenciales como proteínas, calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea y la función muscular. El queso ruso a menudo tiene una consistencia suave, lo que lo hace versátil para sándwiches, ensaladas o platos tradicionales como syrniki y vareniki. Si bien es una buena fuente de energía y nutrientes, algunas variedades pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación para la salud del corazón. Proveniente de las tradiciones culinarias rusas, este queso refleja la simplicidad y la nutrición abundante característica de los alimentos de la región. Ofreciendo versatilidad y valor nutricional, el queso ruso es una adición sabrosa a varias comidas al mismo tiempo que proporciona componentes dietéticos clave cuando se come como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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