1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan negro ruso
El Pan Negro Ruso es un alimento básico tradicional de la cocina del Este de Europa, hecho principalmente de harina de centeno, lo que le da su característico color oscuro y textura densa. A menudo incluye ingredientes como melaza, café o cacao en polvo para un sabor más rico, junto con semillas de alcaravea, hinojo o cilantro para un aroma salado. Típicamente bajo en grasa, este pan está lleno de fibra debido a su contenido de grano entero, convirtiéndolo en una opción satisfactoria que apoya la salud digestiva. Aunque más alto en carbohidratos en comparación con panes más ligeros, proporciona energía sostenida y nutrientes como hierro y vitaminas B de la harina de centeno. Algunas variedades pueden incluir azúcares o sal añadidos, lo que influye en la salud, por lo que la moderación es clave. El Pan Negro Ruso combina bien con platos contundentes o simplemente como base para untar y acompañamientos, ofreciendo tanto tradición como nutrición en cada rebanada.
