1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 849.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas Russet
Las papas Russell son un tipo robusto y versátil de papa, ampliamente reconocido por su textura harinosa y sabor suave. Originarias de América del Norte, son un ingrediente básico en muchas cocinas, destacando en platos horneados, machacados y fritos. Nutricionalmente, estas papas son ricas en carbohidratos, lo que las convierte en una excelente fuente de energía rápida. También proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, que apoyan la salud cardíaca, la función inmunológica y la digestión. Aunque son bajas en grasa, sus beneficios para la salud pueden ser influenciados por los métodos de preparación; hervir o hornear conserva su perfil nutricional, mientras que freír puede añadir grasas y calorías en exceso. Las papas Russell son naturalmente libres de gluten, lo que las hace adecuadas para varios estilos de vida dietéticos. Ya sea como un acompañamiento cremoso o un tentempié crujiente, siguen siendo un ingrediente fundamental en cocinas de todo el mundo, equilibrando nutrición y versatilidad.
