1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 32.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rusco
El rusk es un pan o galleta seca y crujiente hecho al hornear rebanadas de pan dos veces. Originario de las cocinas europeas, ha encontrado popularidad global como un tentempié ligero o un acompañamiento para el té y el café. Tradicionalmente, los rusks se preparan con harina de trigo, azúcar, mantequilla, leche y levadura, lo que les proporciona una textura crujiente y un sabor ligeramente dulce. Aunque los rusks tienen bajo contenido de humedad, lo que los hace estables en la despensa, a menudo contienen harina refinada y azúcar añadida, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico. Sin embargo, algunas variedades incluyen granos enteros o semillas, que ofrecen fibra dietética y conservantes mínimos. Los rusks son considerados un alimento rápido y conveniente, pero pueden carecer de nutrientes significativos en comparación con las alternativas de grano entero o recién horneadas. La moderación es clave al consumir rusks, especialmente para aquellos que vigilan su consumo de azúcar y carbohidratos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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