1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rundstykker
Los rundstykker son bollos tradicionales daneses, a menudo disfrutados como parte de un desayuno abundante o tentempié a mediodía. Hechos con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, son ligeros, esponjosos y a menudo se cubren con semillas como sésamo, girasol o amapola para añadir textura y sabor. Estos bollos van bien con mantequilla, queso, embutidos o mermelada, convirtiéndolos en un básico versátil en la cocina escandinava. El perfil nutricional de los rundstykker depende de la receta y los ingredientes: las versiones integrales aportan fibra y nutrientes esenciales, mientras que las variedades de harina blanca son más bajas en fibra. Son relativamente bajos en grasas pero pueden volverse densos en calorías cuando se acompañan con untos ricos. Como parte de una dieta equilibrada, los rundstykker pueden ofrecer una fuente satisfactoria de energía. Para una opción más saludable, opta por versiones hechas con granos enteros y limita los acompañamientos con alto contenido de azúcar o grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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