1 serving (150 grams) contains 375 calories, 40.5 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 189.3 mg | 63% | |
| Sodio | 142.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 875.4 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tira de solomillo
El filete de cadera, cortado de la parte trasera de la vaca, es una opción magra y sabrosa de carne de res muy apreciada en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la británica y australiana. Conocido por su textura ligeramente más firme en comparación con otros cortes de carne, ofrece un sabor robusto y carnoso que es ideal para asar a la parrilla, saltear en sartén o gratinar. Desde el punto de vista nutricional, el filete de cadera es rico en proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas B esenciales como la B12, lo que apoya la salud muscular y la producción de energía. Su menor contenido de grasa en comparación con cortes como el ribeye o el solomillo lo convierte en una opción más saludable para aquellos que están atentos a la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, al igual que todas las carnes rojas, la moderación es clave debido a su contenido de colesterol. Opta por cortes magros y acompáñalo con guarniciones ricas en nutrientes, como verduras asadas o ensaladas, para una comida equilibrada y deliciosa. Ya sea disfrutado como un bistec o cortado en trozos para salteados, el filete de cadera es una adición versátil y contundente a la planificación de comidas nutritivas.
