1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200.0 mg | 66% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Rumi
El queso Rumi es un queso firme y salado originario de Egipto, a menudo disfrutado como un básico en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo. Hecho principalmente de leche de vaca o una mezcla con leche de búfalo, pasa por un largo proceso de maduración que le otorga un sabor rico y robusto con un ligero toque picante. El queso Rumi es una buena fuente de proteínas y calcio, que apoyan la salud ósea y el desarrollo muscular. También contiene ácidos grasos beneficiosos y nutrientes esenciales como fósforo. Sin embargo, es alto en sodio y grasas saturadas, lo que puede ser preocupante para la salud del corazón y la presión arterial si se consume en exceso. Generalmente disfrutado como un aderezo, acompañado de pan o incorporado en platos salados, su sabor intenso añade profundidad a las comidas, convirtiéndolo en una elección sabrosa y nutritiva cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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