1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rumali roti
Rumali Roti es un pan plano suave, fino y elástico que proviene de la cocina india y pakistaní, a menudo se sirve con sabrosos curries y carnes a la parrilla. El nombre "Rumali" se traduce como "pañuelo," reflejando su textura delicada y ligera. Hecho principalmente de una mezcla de harina de trigo refinada (maida) y harina de trigo integral, la masa se enrolla en una lámina ultrafina antes de cocerse rápidamente en un wok caliente e invertido. Sus ingredientes son simples: harina, agua, sal y ocasionalmente aceite, lo que lo hace bajo en grasa. Sin embargo, su componente de harina refinada puede contribuir a un alto índice glucémico, lo que puede no ser ideal para aquellos que controlan el azúcar en la sangre. El Rumali Roti no tiene colesterol y proporciona energía rápida debido a su contenido de carbohidratos. Aunque es versátil y delicioso, es esencial combinarlo con acompañamientos equilibrados para controlar la ingesta calórica en una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
