1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rukiinen karjalanpiirakka
El Karjalanpiirakka de centeno, o Pastel Kareliano de Centeno, es una tradicional pastelería finlandesa horneada originaria de la región de Karelia. Presenta una delgada y crujiente corteza de harina de centeno doblada sobre un relleno cremoso de gachas de arroz, aunque las variantes pueden incluir puré de papas o cebada. Celebrado por su simplicidad e ingredientes ricos en nutrientes, este plato es un básico de la cocina finlandesa. La harina de centeno proporciona fibra dietética, apoyando la digestión y la salud del corazón. Las gachas de arroz ofrecen una suave base de carbohidratos que proporcionan energía. Suelen servirse calientes, y a menudo se acompañan de mantequilla de huevo, que añade riqueza pero también aumenta el contenido de grasas saturadas. Aunque reconfortante y saludable, la moderación es clave, especialmente al combinar con untos grasos. El Karjalanpiirakka de centeno es un recordatorio reconfortante y nutritivo del patrimonio culinario de Finlandia, adecuado para aquellos que buscan un sabor de la tradicional comida nórdica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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