1 serving (300 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de Pollo de Ruby Tuesday
La ensalada César de pollo de Ruby Tuesday combina lechuga romana crujiente, pechuga de pollo a la parrilla perfectamente, crujientes picatostes de ajo y un rico aderezo César, coronado con queso Parmesano rallado para un sabor adicional. Este plato clásico se inspira en la cocina ítaloamericana, ofreciendo un giro contundente con la adición de pollo rico en proteínas. La ensalada proporciona un equilibrio de vitaminas y fibra de la lechuga fresca, junto con proteínas para apoyar la salud muscular. Sin embargo, el aderezo César cremoso y los picatostes añaden cantidades notables de grasas e hidratos de carbono, lo que puede aumentar el contenido calórico. Si bien este plato aporta nutrientes esenciales como calcio y antioxidantes de las verduras, los comensales deben ser conscientes de los tamaños de las porciones y la cantidad de aderezo para elegir una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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