1 serving (85 grams) contains 101 calories, 14.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.7 mg | 47% | |
| Sodio | 118.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.4 g | 80% | |
| Vitamina D | 1062.5 mcg | 5312% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 873.6 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha roja rubí
La trucha roja rubí, un vibrante pez de agua dulce nativo de América del Norte, es celebrada por su sabor delicado y su llamativa carne rojo rosada. Un pariente cercano de la trucha arcoíris, esta variedad es apreciada en tradiciones culinarias que van desde la cocina estadounidense hasta recetas europeas, a menudo se presenta ahumada, a la parrilla o salteada en sartén. La trucha roja rubí es una elección rica en nutrientes, repleta de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Estos nutrientes contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y la energía sostenida. Baja en grasa saturada y calorías, se ajusta bien a dietas equilibradas. Sin embargo, los comensales deben ser conscientes del contenido de sodio en preparaciones procesadas o ahumadas. Su sabor suave pero distintivo la hace versátil para marinados, hierbas o salsas cremosas, asegurando una adición satisfactoria a cualquier comida. Ya sea disfrutada como plato principal o como una adición sabrosa a las ensaladas, la trucha roja rubí combina beneficios nutricionales con un atractivo gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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