1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.3 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 1415.1 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich Rubén
El sándwich Reuben es un favorito clásico de las delis originario de los Estados Unidos, a menudo asociado a la cocina judeoamericana aunque sus orígenes exactos son motivo de debate. Normalmente se sirve caliente, y consiste en carne en salmuera, queso suizo, chucrut y aderezo ruso o mil islas, todo ello entre rebanadas de pan de centeno y a la parrilla hasta la perfección. Aunque sin duda es sabroso, el Reuben tiene un alto contenido de sodio y grasa saturada, principalmente debido a la carne en salmuera y al queso. Proporciona proteínas de la carne y probióticos beneficiosos del chucrut, que pueden favorecer la salud intestinal. El pan de centeno ofrece una alternativa ligeramente más saludable al pan blanco, aportando fibra y nutrientes. Sin embargo, el aderezo cremoso y el proceso de parrilla pueden añadir calorías y grasa extra. En general, el sándwich es un bocadillo rico e indulgente que se disfruta mejor de forma ocasional, como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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