1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1178.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 276 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan redondo
El pan redondo, a menudo visto en diversas cocinas, es un alimento básico hecho de harina, agua, levadura y sal, aunque las variaciones pueden incluir semillas, granos enteros o lácteos. Los tipos comunes incluyen boules en la panadería francesa, pita en la cocina del Medio Oriente, o roti de Asia del Sur. Su forma ayuda a una cocción uniforme y una presentación atractiva. El contenido nutricional depende de los ingredientes; las versiones de granos enteros ofrecen fibra y nutrientes esenciales, mientras que las variedades de harina blanca pueden carecer de estos beneficios. El pan redondo a menudo no contiene azúcares añadidos y puede ser una fuente satisfactoria de carbohidratos para la energía. Sin embargo, las opciones comerciales pueden contener conservantes o niveles de sodio más altos, lo cual debe ser considerado por aquellos que monitorean su ingesta. Un favorito versátil y global, puede acomodar coberturas o rellenos que van desde salados a dulces, lo que lo hace adaptable a diversas dietas mientras proporciona una moderada nutrición. Disfrútelo con moderación como parte de una dieta equilibrada y diversa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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