1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roulade
La roulade es un plato versátil originario de la cocina europea, particularmente de las tradiciones francesa y alemana. Normalmente consiste en carne, aves o alternativas vegetarianas cortadas en rodajas finas y enrolladas alrededor de un relleno sabroso, como espinacas, queso, hierbas o verduras picadas finamente. Una vez enrollado, el plato se sujeta con hilo o palillos y se cocina horneándolo, asándolo o sellándolo en una sartén. La roulade es conocida por su presentación elegante y las opciones de relleno personalizables, lo que permite diversos perfiles de sabor y nutrición. Los aspectos saludables dependen de los ingredientes utilizados: carnes magras y verduras frescas aportan proteínas, vitaminas y fibra, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, rellenos más ricos como queso, embutidos o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico, de sodio y grasa. Al elegir rellenos ricos en nutrientes y cantidades moderadas de grasas añadidas, la roulade se puede transformar en una comida equilibrada y visualmente atractiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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