1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 140 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rotini
El rotini es un tipo de pasta originaria de Italia, caracterizada por su forma de espiral que sostiene las salsas de manera hermosa. Tradicionalmente elaborado con sémola de trigo duro y agua, el rotini ofrece una buena fuente de carbohidratos complejos, lo que lo convierte en un excelente impulsor de energía. Muchas variedades modernas están enriquecidas con vitaminas y minerales, mientras que las opciones integrales o sin gluten ofrecen beneficios nutricionales adicionales. El rotini se adapta bien a diversos tipos de cocina, combinando fácilmente con salsas cremosas, a base de tomate o repletas de verduras. En el lado más saludable, el rotini integral proporciona fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y una saciedad prolongada. Sin embargo, el rotini regular puede tener menos densidad de nutrientes a menos que se combine con ingredientes equilibrados como proteínas magras y verduras. Su versatilidad lo convierte en un básico en platos inspirados en la cocina mediterránea, siendo apreciado por su capacidad para elevar las comidas familiares con un toque divertido y lúdico. Controla el tamaño de la porción para disfrutar del rotini como parte de una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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