1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti con Nutri
Roti con Nutri es un plato saludable arraigado en la cocina india, que combina un suave pan plano de trigo integral (roti) con "nutri", un curry a base de soja rico en proteínas. El roti, hecho de harina integral rica en fibra, es un básico en los hogares indios, conocido por proporcionar energía sostenida y ayudar a la digestión. Nutri, elaborado con trozos de soja, es una potencia de proteínas vegetales, ideal para vegetarianos que buscan un sustituto de carne nutritivo. Se cocina con una mezcla de especias, tomates y cebollas, ofreciendo una explosión de sabor y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Esta combinación es baja en grasas saturadas, lo que la hace saludable para el corazón al mismo tiempo que promueve la reparación muscular y la energía. Sin embargo, se debe tener cuidado con la preparación, ya que el exceso de aceite o sal puede disminuir sus beneficios para la salud. Perfecto para una comida equilibrada, Roti con Nutri es una opción nutritiva y sabrosa para aquellos que buscan una base sólida de granos enteros y proteínas vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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