1 serving (80 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.6 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 441.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti con ghee
El Roti con Ghee es un alimento básico simple pero sabroso en la cocina india, a menudo disfrutado como parte de comidas tradicionales. El Roti es un pan plano sin levadura hecho principalmente de harina de trigo integral y agua, que proporciona fibra dietética, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales. Cuando se cepilla con ghee, un tipo de mantequilla clarificada ampliamente utilizada en la cocina del sur de Asia, adquiere un sabor y aroma rico y mantecoso. El ghee es una fuente de grasas saludables y vitaminas solubles en grasas como A, E y K, pero su alta densidad calórica requiere moderación para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Juntos, el Roti con Ghee ofrece un equilibrio reconfortante entre cereales nutritivos y grasas energéticas, haciéndolo una opción abundante y satisfactoria. Sin embargo, aquellos que buscan reducir el consumo de grasas saturadas pueden optar por una alternativa más ligera, como el aceite de oliva o prescindir completamente del ghee. Esta combinación clásica sigue siendo una parte apreciada de las tradiciones culinarias indias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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