1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti tampal
Roti Tampal es un plato popular en la cocina malasia, a menudo disfrutado como un alimento básico en el desayuno o la cena. Esta sabrosa comida consiste en pan plano, típicamente roti canai, cubierto con un huevo frito y servido con un curry rico y aromático para mojar. El plato combina capas crujientes y doradas del roti con la proteína del huevo, creando un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Aunque Roti Tampal ofrece una buena fuente de proteína proveniente del huevo, su valor nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación. El roti generalmente se hace con harina refinada y generosas cantidades de ghee o aceite, lo que lo convierte en un alimento alto en calorías y grasas saturadas. Además, los curries pueden ser ricos debido a la leche de coco o al aceite. La clave está en la moderación al disfrutar de Roti Tampal, y recetas más ligeras pueden ayudar a preservar su sabor único al tiempo que se reduce su contenido calórico y de grasa. Es un placer reconfortante con raíces indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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