1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.5 mg | 4% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti prata
Roti Prata es un pan plano tradicional del sur de la India que se ha convertido en un plato querido en las cocinas del sudeste asiático, especialmente en Singapur y Malasia. Hecho con una masa simple de harina, agua, sal, y ghee o aceite, se estira fino, se dobla y se frie en sartén para crear un exterior escamoso y crujiente con capas suaves en su interior. A menudo se sirve con curry o azúcar, también se puede rellenar con ingredientes como huevo, queso, o carne para añadir sabor. Si bien el Roti Prata es rico en carbohidratos y grasas, proporcionando energía rápida, su perfil nutricional depende en gran medida de cómo se prepara y se sirve. La adición de ghee o aceite aumenta su contenido calórico y de grasas, lo que lo convierte en una opción menos óptima para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Combinarlo con curry a base de verduras o moderar las porciones puede ayudar a equilibrar su naturaleza indulgente dentro de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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