1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 880.0 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti Gardenia
El Roti Gardenia es un pan suave, esponjoso y ligeramente dulce popular en la cocina malaya, conocido por su conveniencia y versatilidad. Hecho principalmente de harina de trigo, agua, azúcar, levadura y aceite vegetal, este pan sirve como un básico en muchos hogares. Normalmente disfrutado como parte del desayuno o en snacks, combina bien con untos, curry, o incluso solo. Su alto contenido de carbohidratos lo convierte en una excelente fuente de energía rápida, pero es bajo en fibra y proteína, con cantidades moderadas de azúcar y grasa. Aunque su harina enriquecida puede proveer algunas vitaminas B y minerales esenciales, es mejor consumirlo con moderación, especialmente por aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre o siguen una dieta alta en fibra. Para una opción más equilibrada, considera acompañar el Roti Gardenia con alimentos ricos en proteínas o fibra para potenciar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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