1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de roti
El pan roti es un pan plano tradicional originario del subcontinente indio, ampliamente disfrutado en las cocinas del sur de Asia, el Caribe y el sureste asiático. Hecho con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, este pan sin levadura se extiende fino y se cocina en una parrilla caliente. Su simplicidad y versatilidad lo convierten en un acompañamiento básico para curries, vegetales y lentejas. El roti es celebrado por su rico contenido de fibra, gracias al uso de harina de trigo integral, que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. También es bajo en grasas y libre de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a panes más procesados. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según los métodos de preparación, ya que agregar mantequilla o ghee durante la cocción puede aumentar su contenido de grasa. Los ingredientes saludables y la adaptabilidad del roti continúan haciéndolo una elección nutritiva y apreciada en diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
