1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti bakar con huevo medio cocido.
Roti Bakar Telur Separuh Masak es un plato sencillo pero querido que se encuentra comúnmente en la cocina malaya. Consiste en pan ligeramente tostado servido con huevos cocidos a medias, donde las yemas permanecen líquidas. A menudo se acompaña con salsa de soja y una pizca de pimienta blanca, este plato ofrece un equilibrio de sabores —sabroso, mantecoso y ligeramente salado. El pan proporciona una fuente de carbohidratos, mientras que los huevos son ricos en proteínas, ácidos grasos esenciales y vitaminas como la B12, haciéndolo una opción nutritiva para la energía y la recuperación. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ingredientes como mantequilla o margarina pueden aportar grasas saturadas, y un exceso de salsa de soja podría contribuir a una mayor ingesta de sodio. Su simplicidad y preparación rápida lo han convertido en un desayuno o merienda favoritos, ofreciendo tanto nutrición como confort en un solo plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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