1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rote Beete Salat
La ensalada de remolacha, o ensalada de remolacha alemana, es un plato vibrante arraigado en la cocina tradicional europea. Esta ensalada presenta remolachas cocidas o ralladas crudas, a menudo mezcladas con cebollas picadas o manzanas para añadirle un toque crujiente y dulce. Un aderezo agridulce hecho con vinagre, aceite y a veces mostaza o rábano picante complementa el sabor terroso de las remolachas. Embalado con nutrientes, el Rote Beete Salat es rico en fibra, ácido fólico y antioxidantes, particularmente betalainas, que apoyan la desintoxicación y reducen la inflamación. La ensalada es naturalmente baja en calorías y casi sin grasa, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, debido a su potencial contenido de sodio alto cuando está preparada comercialmente o muy salada, vale la pena moderar su consumo si se está controlando la presión arterial. Ya sea servida como un vibrante plato acompañante o un colorido aperitivo, el Rote Beete Salat es tanto nutritivo como delicioso, celebrando las cualidades saludables de productos frescos y nutritivos.
