1 serving (85 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo Asado
El pavo asado es un plato clásico a menudo asociado con ocasiones festivas y la cocina tradicional estadounidense, aunque sus orígenes están enraizados en prácticas culinarias indígenas. Normalmente sazonado con hierbas y especias, se asa en el horno para lograr una carne tierna y sabrosa con una piel dorada y crujiente. Una rica fuente de proteína magra, el pavo asado es bajo en grasa si se quita la piel, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Está lleno de nutrientes esenciales, como las vitaminas del grupo B, zinc y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunitaria. Sin embargo, la piel contiene niveles más altos de grasa saturada, y algunas preparaciones pueden implicar un uso excesivo de mantequilla o salmueras saladas, lo que puede aumentar el contenido calórico y de sodio. Combinarlo con acompañamientos saludables como verduras asadas o granos enteros mejora su perfil nutricional, mientras que la moderación y una preparación consciente garantizan una adición saludable y deliciosa a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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