1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas dulces asadas con romero
Las Batatas Asadas con Romero son un sabroso y saludable acompañamiento, que combina la dulzura natural de las nutritivas batatas con los aromáticos sabores del romero fresco, aceite de oliva y un toque de sazón. Arraigado en una mezcla versátil de cocinas mediterránea y estadounidense, este plato celebra la simplicidad con unos pocos ingredientes, incluyendo una pizca de sal y pimienta para realzar el sabor. Las batatas proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud ocular, la digestión y la función inmunológica general. El aceite de oliva introduce grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el romero aporta propiedades antiinflamatorias. Este plato se hornea, no se fríe, lo que lo mantiene bajo en grasas poco saludables mientras se logra un exterior crujiente y caramelizado. Aunque es rico en carbohidratos, las porciones moderadas lo convierten en una excelente adición a una comida equilibrada. ¡Perfecto para las fiestas o las cenas entre semana, es reconfortante y nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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