1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 714.3 mg | 54% | |
| Hierro | 23.8 mg | 132% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About romero
El romero es una hierba fragante originaria de la región mediterránea, ampliamente utilizada en la cocina y en remedios herbales. Conocido por sus hojas en forma de aguja y su aroma similar al pino, es un básico en la cocina italiana, griega y mediterránea, realzando platos como carnes asadas, vegetales y panes. El romero es rico en antioxidantes, incluyendo ácido rosmarínico, que ayuda a combatir los radicales libres y apoya la salud en general. También contiene vitaminas A, C y B6, junto con minerales como hierro, calcio y magnesio. Consumir romero puede apoyar la digestión, mejorar la memoria y reducir la inflamación debido a sus compuestos antiinflamatorios naturales. Sin embargo, una ingesta excesiva podría provocar malestar gastrointestinal potencial o reacciones en individuos sensibles. Utilizado con moderación, el romero es una adición deliciosa y llena de nutrientes a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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