1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.7 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con romero y ajo
El Arroz con Romero y Ajo es un plato fragante y sabroso inspirado en la cocina mediterránea. Esta receta combina arroz blanco o integral esponjoso con romero fresco aromático, ajo picado, aceite de oliva y un toque de sal para sazonar. Los tonos terrosos del romero y el toque picante del ajo lo convierten en un acompañamiento reconfortante y sofisticado que combina bien con carnes a la parrilla, verduras asadas o guisos contundentes. Nutricionalmente, el arroz integral ofrece beneficios de grano entero como fibra y minerales esenciales, mientras que el ajo es conocido por sus propiedades saludables para el corazón y posibles efectos estimulantes para el sistema inmunológico. El aceite de oliva aporta grasas saludables, aunque la moderación es clave debido al contenido calórico. Por otro lado, el arroz blanco es menos denso en nutrientes pero sirve como una opción más ligera para aquellos que buscan energía rápida sin los carbohidratos complejos de los granos enteros. Ya sea servido como un plato independiente o como un acompañamiento, el Arroz con Romero y Ajo ofrece una mezcla equilibrada de sabor y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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