1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias con romero
Zanahorias al romero es un plato sabroso que combina zanahorias asadas o salteadas con romero fresco, aceite de oliva, ajo y un toque de condimento. Arraigado en la cocina mediterránea, este acompañamiento aromático combina las zanahorias dulces y terrosas con las notas herbales y resinosas del romero. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, vitamina A, fibra y antioxidantes, lo que las hace excelentes para la salud ocular y el sistema inmunológico. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el romero contribuye con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Este plato es naturalmente bajo en calorías y no contiene azúcares refinados, por lo que es adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluidas las dietas vegetarianas y sin gluten. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según la cantidad de aceite de oliva o sal agregada, por lo que es importante equilibrar el sabor con los objetivos de salud. Las Zanahorias al romero pueden complementar carnes asadas, cereales o platos principales a base de plantas, convirtiéndolas en una adición versátil y rica en nutrientes a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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