1 serving (85 grams) contains 140 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roast beef
El rosbif, conocido como "Rosbief" en algunos idiomas, es un plato clásico de carne hecho al horno con un corte de carne de vaca, típicamente sazonado con hierbas, especias y a veces ajo o mostaza. Originario del Reino Unido, se ha convertido en un alimento básico en las cocinas europeas y mundiales, a menudo servido como plato principal en comidas especiales o reuniones de los domingos. Rico en proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y hierro, el rosbif apoya la salud muscular y la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, su perfil nutricional depende del corte de carne: los cortes magros son más bajos en grasa en comparación con los marmoleados. Si bien el plato en sí puede formar parte de una dieta equilibrada, el consumo excesivo puede contribuir a un mayor consumo de colesterol o sodio, especialmente cuando se combina con salsas pesadas o condimentos salados. La moderación y las técnicas de preparación reflexivas pueden ayudar a maximizar sus beneficios para la salud mientras se conserva su atractivo abundante y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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