1 serving (300 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.0 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de verduras de raíz
El guiso de verduras de raíz es un plato abundante y nutritivo típicamente hecho con una mezcla de zanahorias, papas, chirivías, nabos y cebollas cocidos a fuego lento en un caldo sabroso. Originario de las cocinas europeas y norteamericanas, este guiso encarna la comida reconfortante arraigada en productos de temporada cultivados localmente. Conocido por ser rico en fibra, vitaminas y minerales, ofrece una fuente abundante de nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y antioxidantes, promoviendo la salud digestiva y el apoyo inmunológico. A menudo sazonado con hierbas como tomillo y romero, su perfil sabroso combina bien con pan integral o como una comida independiente. Aunque tradicionalmente bajo en grasas, las variaciones que utilizan mantequilla o crema pueden aumentar el contenido calórico. Las adaptaciones veganas y sin gluten son comunes, lo que lo convierte en una opción versátil para varias preferencias dietéticas. Fácil de preparar y completamente personalizable, el guiso de verduras de raíz es una manera saludable de disfrutar de la abundancia de la naturaleza manteniendo una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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