1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 77.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada premium de lechuga romana
La Ensalada Premium de Lechuga Romana es una mezcla crujiente y refrescante diseñada para aquellos que buscan una comida llena de nutrientes. Esta ensalada incluye lechuga romana fresca, zanahorias ralladas y repollo morado, creando un perfil colorido que es atractivo visualmente y rico en vitaminas. A menudo asociada con la cocina estadounidense y mediterránea, sus ingredientes simples pero sabrosos la convierten en una base versátil para una variedad de platos. La lechuga romana aporta una gran cantidad de vitamina A, vitamina K y ácido fólico, lo que contribuye a una piel sana, la salud ósea y el crecimiento celular. Las zanahorias son abundantes en beta-caroteno, mientras que el repollo morado aporta antioxidantes y vitamina C a la mezcla. Baja en calorías y alta en fibra, esta ensalada apoya la digestión y el control de peso. Sin embargo, el equilibrio nutricional depende de los ingredientes añadidos o aderezos, que pueden aumentar significativamente el contenido de sodio o grasa. Disfrutada sola o con proteínas magras y vinagretas ligeras, es una elección saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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