1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de lechugas romanas
Mezcla de Lechuga Romana es una combinación crujiente y refrescante que suele incluir corazones de lechuga romana picados combinados con verduras complementarias como lechuga iceberg o rúcula. Conocida por su sabor suave ligeramente dulce y su textura robusta, esta mezcla es popular en ensaladas y envolturas, especialmente en las cocinas mediterránea y americana. La lechuga romana está repleta de nutrientes, incluyendo vitaminas A y K, que promueven una visión saludable, fortalecen los huesos y la coagulación sanguínea. También es una buena fuente de hidratación, gracias a su alto contenido de agua, y baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. Si bien generalmente es saludable, algunas variaciones pueden incluir aderezos o ingredientes adicionales altos en grasas o azúcares, por lo que combinarla con aderezos ligeros o ingredientes frescos asegura una comida equilibrada. Perfecta como base de ensalada o como un adición crujiente a las comidas, la Mezcla de Lechuga Romana es una opción versátil y nutritiva para muchos platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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