1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de lechugas romanas
Mezcla de Lechuga Romana es una combinación crujiente y refrescante que suele incluir corazones de lechuga romana picados combinados con verduras complementarias como lechuga iceberg o rúcula. Conocida por su sabor suave ligeramente dulce y su textura robusta, esta mezcla es popular en ensaladas y envolturas, especialmente en las cocinas mediterránea y americana. La lechuga romana está repleta de nutrientes, incluyendo vitaminas A y K, que promueven una visión saludable, fortalecen los huesos y la coagulación sanguínea. También es una buena fuente de hidratación, gracias a su alto contenido de agua, y baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. Si bien generalmente es saludable, algunas variaciones pueden incluir aderezos o ingredientes adicionales altos en grasas o azúcares, por lo que combinarla con aderezos ligeros o ingredientes frescos asegura una comida equilibrada. Perfecta como base de ensalada o como un adición crujiente a las comidas, la Mezcla de Lechuga Romana es una opción versátil y nutritiva para muchos platos.
