1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 569.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roma tomoto Tomate Roma
Los tomates Roma son una opción popular en la cocina, valorados por su textura carnosa, bajo contenido de humedad y sabor vibrante. Originarios de Italia, son un elemento básico en la cocina mediterránea pero se utilizan ampliamente en todo el mundo, especialmente en salsas, salsas y sopas. Estos tomates de forma alargada son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y vitamina A, que apoyan la salud inmunológica, la función cardíaca y la salud ocular. Bajos en calorías y naturalmente libres de grasa y colesterol, los tomates Roma son una excelente adición a una dieta equilibrada. También proporcionan licopeno, un poderoso antioxidante relacionado con la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer y la promoción de la salud de la piel. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez pueden desear consumirlos con moderación, ya que los tomates a veces pueden empeorar el reflujo ácido. Versátiles, sabrosos y llenos de nutrientes, los tomates Roma son una forma deliciosa de mejorar tanto el sabor como el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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